在準(zhǔn)備階段，有很多知識點需要記住。復(fù)習(xí)過程中，有些同學(xué)記憶力很差，很多東西都記不住。在復(fù)習(xí)過程中，他們很容易分心。這樣不好。如何才能改善這些情況？第一，正常的生活習(xí)慣。不要熬夜通過加強(qiáng)鍛煉來準(zhǔn)備考試。仔細(xì)想想幾個月的辛苦。熬夜不僅會讓我們內(nèi)分泌失調(diào)，還會讓我們白天失去理智，記憶力和學(xué)習(xí)效率會大大降低。運(yùn)動可以增強(qiáng)大腦活動和氧氣供應(yīng)，還可以促進(jìn)大腦中記憶細(xì)胞的生長。長時間堅持記憶會大大提高記憶力

2.不要輕易改變學(xué)習(xí)環(huán)境。說了這么多，往往是不知道自己想干什么就突然進(jìn)了一個房間。我也相信大家都經(jīng)歷過這種情況?？茖W(xué)家認(rèn)為，當(dāng)我們進(jìn)入一個新的地方，似乎我們的記憶會重新開始，所以當(dāng)你的學(xué)習(xí)環(huán)境穩(wěn)定時，你的記憶就會相對穩(wěn)定。

第三，不要擔(dān)心每天任務(wù)太多。不用擔(dān)心離考試還有多久。你要做的就是做好自己的日常工作。你必須決定專業(yè)課要記住多少單詞，做多少數(shù)學(xué)題，讀多少章節(jié)。很多任務(wù)不一定要在早期就決定，但一定要在決定之后再去完成。如果你做不到這一點，你缺少的不是調(diào)整心態(tài)和狀態(tài)的能力，而是決定上大學(xué)的努力和信心。

第四，選擇一段時間后的最佳狀態(tài)，逐漸增加每天的學(xué)習(xí)任務(wù)量。那么，在這期間，你更應(yīng)該意識到自己一天中的哪個時間狀態(tài)更好，哪個時間狀態(tài)不好，合理利用自己的最佳狀態(tài)。當(dāng)你處于休息或做其他事情的不好狀態(tài)時，不要在意該早起還是該晚睡。一旦養(yǎng)成習(xí)慣，不改掉，就合適。有些學(xué)生喜歡早起。他們喜歡在決定升初中之前早起。所以他們早上學(xué)習(xí)的時候頭腦很清醒。這個肯定因人而異。當(dāng)他們高效學(xué)習(xí)時，他們會復(fù)習(xí)。

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