普通湖南專升本復(fù)習(xí)總是控制不住自己,效率差?要控制好自己的作息時(shí)間

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時(shí)間:2022-05-28

很多專升本的考生們?cè)趥淇嫉臅r(shí)候總是覺得自己很難控制好復(fù)習(xí)時(shí)間,自己總是控制不好自己去玩手機(jī),導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率低下。那么,這樣的考生們應(yīng)該怎么做呢?要學(xué)會(huì)制定好作息時(shí)間,并嚴(yán)格執(zhí)行。

湖南統(tǒng)招專升本

1、關(guān)于起床

這件事說起來容易做起來難。并不是要大家起早貪黑的去學(xué)習(xí),但是,起床應(yīng)該有個(gè)明確的時(shí)間規(guī)定,比如早上8點(diǎn)之前必須起床,相信這是很多人能夠辦到的!別看起床這件事情很簡(jiǎn)單,但是,這個(gè)是考量一個(gè)人恒心與毅力的重要指標(biāo)!

夏天還好,能早起,但是冬天就真的是考驗(yàn)毅力的時(shí)候了。這個(gè)時(shí)候,不想起也得起,因?yàn)椋悄阕约阂獩Q定專升本的,沒有誰逼你!

所以,各位,請(qǐng)?jiān)缟习匆?guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)起床,直到專升本結(jié)束為止!考上了你想咋睡就咋睡。

2、晚上入睡

首先聲明一點(diǎn),考生是不贊成晚上熬夜的,因?yàn)檫@樣不能保證第二天的學(xué)習(xí)效率,從而形成一種惡性循環(huán),不能把自己的潛能發(fā)揮到極致,所以,考生建議,晚上11點(diǎn)30之前必須入睡,以保證第二天的學(xué)習(xí)效率!

(注:專升本拼的不是時(shí)間戰(zhàn),而是效率戰(zhàn),如果你學(xué)習(xí)效率高了,你心里面都是愉快的?。?/span>

3、關(guān)于休息

一周當(dāng)中,必須要安排恰當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,這樣能保證下個(gè)周的學(xué)習(xí)效率(又是效率?。?/span>

一周中可以休息半天,但是不能休息一整天,因?yàn)檫@樣的話,學(xué)習(xí)過程出現(xiàn)了斷點(diǎn),是不利于學(xué)習(xí)的,所以,一周中休息半天就可以了,而且,這半天最好選在下午+晚上,因?yàn)槊刻煸缟隙既W(xué)習(xí)的話,會(huì)敦促你早上起床,從而達(dá)到把早起養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。

說真的,專升本結(jié)束后,知道自己被錄取的往后一個(gè)月中,考生還是很早就醒了,因?yàn)樵缙鹨呀?jīng)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣!任何事情,只要堅(jiān)持1個(gè)月,那么,它就會(huì)以一種潛移默化的方式成為你的習(xí)慣!

這半天的休息時(shí)間可以選在星期一到星期五之間的任意一個(gè)下午加晚上!好的,有人一定會(huì)問為什么不可以選在星期六和星期天的下午休息呢?

這是因?yàn)椋旱谝?,你專升本的時(shí)候是一個(gè)周的周末,也就是星期六或星期天,你如果每個(gè)周都在星期六或者星期天的下午加晚上休息的話,那么你考試時(shí)會(huì)形成惰性,也就是說在你休息那天考試,你不在狀態(tài)!

第二,周六和周日是教學(xué)樓和圖書館最安靜的時(shí)候,適合模擬考試,這樣的話,你可以把你的生物鐘調(diào)到和專升本時(shí)間相同,以后你就會(huì)有這種感覺,一到周末,你就會(huì)有考試的感覺,從而這可以幫助你更加適應(yīng)專升本時(shí)間并提高得分率!

總之,考生們一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間和生物鐘,這樣才能更好地提高自己的考試分?jǐn)?shù)。

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