記憶力和記憶的方法有很大的關(guān)系，首先我們要注意記憶的時(shí)間點(diǎn)，把握好黃金期記憶更高效，其次是把握好有效的記憶技巧。

在理解的基礎(chǔ)上背誦復(fù)習(xí)時(shí)需要背誦的內(nèi)容有時(shí)看似很多，但其實(shí)知識(shí)與知識(shí)之間是有聯(lián)系的，在正式背誦之前，如果把這些聯(lián)系捋順了，背誦的難度就大大降低了。理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能牢記得久，僅靠死記硬背，則容易遺忘。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

在最佳記憶時(shí)間背誦背誦時(shí)要遵循大腦活動(dòng)的規(guī)律來進(jìn)行記憶。大腦一般有四個(gè)記憶高峰：第一個(gè)高峰期是早晨起床后。由于大腦經(jīng)過一夜休息，既對(duì)前一天所學(xué)的知識(shí)有個(gè)重新的組合的過程，又對(duì)此時(shí)學(xué)習(xí)的知識(shí)印象清晰;第二個(gè)高峰是上午9—10點(diǎn)。這時(shí)人的精力最旺盛，大腦工作嚴(yán)謹(jǐn)、思考周密，學(xué)習(xí)知識(shí)容易理解和消化。第三個(gè)高峰是18—20點(diǎn)，也是記憶的最佳時(shí)間。第四個(gè)高峰是睡前一小時(shí)，記憶知識(shí)有利于鞏固。

根據(jù)遺忘速度來背誦心理學(xué)家認(rèn)為遺忘會(huì)在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢但是如果及時(shí)復(fù)習(xí)，就可以減少遺忘的內(nèi)容，從而記住更多的新內(nèi)容，如果每天背誦新的知識(shí)點(diǎn)，然后復(fù)習(xí)前幾天學(xué)過的知識(shí)，并保證前一天背誦的內(nèi)容，第二天一定會(huì)及時(shí)復(fù)習(xí)。因?yàn)榍皫滋斓膬?nèi)容都是剛背過的，所以復(fù)習(xí)時(shí)工作量并不大，并且每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都在不斷重復(fù)，所以記憶時(shí)也能記得比較牢固。

專升本復(fù)習(xí)很重要的一點(diǎn)，就是基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)，掌握好基礎(chǔ)知識(shí)才能有做題的階段，同學(xué)們要記憶重難點(diǎn)知識(shí)的時(shí)候，注意要有方法有技巧的背誦記憶。

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