在專升本復習的過程中，經(jīng)常因背誦而抓耳撓腮，大量的英語單詞，冗長的作文句子，還有堆積的知識點等著各位升本黨去消化。在這樣的情況下，提升記憶效率非常重要了，一起來看下如何高效記憶?

一、善于運用多種形式

除了傳統(tǒng)的讀和背，其實能夠幫助人們記憶的方式多種多樣，善于活學活用，自然就能融會貫通。

視聽結合——可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，效果比單一默讀效果好得多。

比如邊讀邊記的方法，研究表明，朗讀時“發(fā)聲”這個能動因素和“耳聽”這個被動因素同時作用，對大腦的刺激比單純默讀強得多。

特別是當頭腦不夠清醒時，朗讀可以使精神集中，讓記憶效果更好。

此外，還可以根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、寫卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

二、系統(tǒng)記憶和分時段記憶

一個冗長的知識點，逐字逐句背誦效果并不會好。

如果這個知識點計劃用一個小時記住，可以用30%的時間閱讀和理解，用30%的時間勾勒框架、結構，背誦核心句，用30%的時間給框架填充血肉，最后用10%的時間系統(tǒng)梳理、完整串聯(lián)一遍。

三、分散記憶比集中記憶效果好

一個人每天的記憶能力是有限的，大腦需要切換和調整。

例如我們現(xiàn)在已經(jīng)開始做英語閱讀了，但發(fā)現(xiàn)單詞基礎不過關，這個時候想快速提高單詞量就是不科學的。

我們?nèi)粲媱澰谌齻€月時間里同時攻克單詞和閱讀，如果用一個月時間集中背單詞，兩個月時間做閱讀，這樣的方式就不合理。

正確的方式可以把背單詞這件事分解到三個月里，第一個月每天背多一點，后兩個月做閱讀的時候，每天依然要堅持背單詞。

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