對于很多同學來說，在復習的時候，記憶力越好，復習的效率會越高，那么如何才能增強記憶力呢？有哪些方法？

1.頭腦最清醒可增強記憶

早上醒來，最好復習一下昨夜所記的東西，睡眠中雖然記憶痕跡會逐漸消失，但是，稍微復習一下昨夜所讀的重點，就能立刻喚起昨夜的記憶。

有些學生被考試逼得走投無路的時候，總想利用開夜車來一鼓作氣記下大量的東西，遺憾的是這樣做卻往往收不到預期的效果，因為學習同一內(nèi)容時間過長會使學習效率大大降低，不了解這一點，總是埋怨自己"為什么老記不住"是不現(xiàn)實的，方法不當，結(jié)果會適得其反。時間分配的錯誤，將導致我們付出的努力付之東流，在這種場合，如果明白了"需要的時間等于內(nèi)容量的幾倍"這個原理，我們就不會繼續(xù)走死胡同了，學習疲倦時，可以換換氣氛，改變一下記憶的內(nèi)容，由記英語單詞改記數(shù)學公式，以利于記憶的繼續(xù)進行。

2.控制不良情緒

控制情緒的三個步驟：

首先，當產(chǎn)生某種滯澀情緒時，應首先讓自己敏感地意識到："我正被某種奇怪念頭轉(zhuǎn)移奮斗目標，"如果想要提高自己的記憶能力，就需要有一種明確的意識：決不能讓形形色色的奇怪念頭左右自己，決不能讓自己輕意地放縱自己，淪為情緒的奴隸。

其次，盡快著手完成目標

奇怪的念頭，隨時都會出現(xiàn)，它是前進道路上的陷阱，稍有不慎，就會陷入這個難以自拔的圈套，今天，可能僅僅推遲了一兩分鐘，明天，就有可能推遲一兩個小時，長此以往，推遲的時間必然會越拉越長，無端地消磨了寶貴的時光，因此，要時刻保持清醒的頭腦，凡事不能有片刻的遲疑。要盡快著手完成既定的學習任務。

3.避免在空腹或飽腹時記憶

"吃飽飯后，胃部的活動旺盛，腦部與全身的活動反而會遲緩。當腦細胞的活動遲緩時，記憶力就會降低，但是等到胃部的活動減緩，血液重新由胃向腦部回流時，是記憶的最佳時機"，所以，建議大家"在飯后最好稍微休息一下，如此不但有肋于精力的貯存，而且還對增強記憶力大有幫助"。

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