備考2022年湖南專升本考試，復(fù)習(xí)情緒不穩(wěn)怎么辦？

瀏覽次數(shù)：次 發(fā)布時間：2022-06-29

準(zhǔn)備2020專升本考試的考生們很多已經(jīng)復(fù)習(xí)完一輪了，但是也有的考生開始打起了退堂鼓，原因無非就是還沒開始備考，覺得時間不夠用。但是小編要告訴大家不要輕易放棄，要拼一拼！

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1、讓目標(biāo)更遠(yuǎn)大一些 如果想讓自己沉迷學(xué)習(xí)，首先給自己一個能說服自己的，更宏大的學(xué)習(xí)理由，不要僅僅只是為了拿高分學(xué)習(xí)，為了畢業(yè)有一份好工作而學(xué)習(xí)，需要找到更大的目標(biāo)，為了家庭、為了國家、為了信念，哪怕是為了環(huán)游世界。當(dāng)然了，這都得根據(jù)自身的實際情況來說。 2、給自己的日常學(xué)習(xí)設(shè)定限制 第一個可以限制的是時間：過去你可能都是讓自己背完60個單詞就完成任務(wù)，現(xiàn)在你可以要求自己必須在40分鐘之內(nèi)背完這60個單詞。通過設(shè)置時間限制，能夠讓自己緊張起來，效率更高也更有趣味。

第二個可以限制的是工具：過去你背單詞總是用單詞軟件或者紙筆，能不能讓自己放棄這樣的工具，嘗試一下拿片樹葉來劃一劃呢？

第三個可以試著與老師、同學(xué)交流，比如說學(xué)習(xí)累了，找老師聊聊最近的心得，找一起上課的同學(xué)出去走走，也是放松心情，提高效率的辦法。

3、給自己即時的獎懲機(jī)制 把學(xué)習(xí)任務(wù)關(guān)卡化，假設(shè)要高分過專升本考試，你需要詞匯量達(dá)到4500，試卷完成20套。接下來你還可以拆解更具體的任務(wù)，比如每周的任務(wù)量是多少等等，然后設(shè)定一些小獎懲，讓自己目標(biāo)更明確，動力會大很多。

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