想要在復習的過程中保持高度集中的學習狀態(tài)，和平靜的內(nèi)心，專升本考生們需要做到以下幾件事。

01 保證復習場所的安靜

有一個安靜的學習場所是重要的靜心保障。如果你的學習場所很亂，沒法學習，或自己的學習環(huán)境很嘈雜，勸你盡快改變現(xiàn)狀。不要妄圖“鬧中取靜”，噪音等因素可能會攪得你越來越煩。尋找安靜的地方復習，效果很好。

02 把書桌整理干凈

備考復習，大部分時間都端坐在書桌前，有的考生總是會把書桌弄得亂糟糟，一本書要翻半天才找到，讓人一看就沒有學習的好心情。還有的考生會在書桌上放很多與學習無關(guān)的東西，在桌洞里塞各種零食，這些都太容易導致分神，快快清理掉吧！

03 求助于舒緩音樂

有時候，想要靜心需要借助一點“外部力量”。如果你實在無法集中精力在課本上，不妨暫時走出來，聽一段舒緩的音樂，讓大腦休息一下再投入，說不定有效果。

04 充足休息，保證精力

精神充沛是保證精力集中的最首要前提，也是保證靜心復習的關(guān)鍵所在。因此，建議專升本人一定要早睡早起，保證充足睡眠。即便在學習當中感到困乏疲倦，也不妨在桌上趴一會兒。只有休息好了，才能有足夠的精神保證學習效率。

05 遠離刺激性娛樂

專升本當中適當?shù)男蓍e娛樂是允許的，畢竟不能把弦繃得太緊，但應以舒適、放松為主，太過刺激性的娛樂要盡量遠離，如打游戲等。不要為了一時的放縱，好幾天緩不過神來，那就得不償失了。長此以往，必將不利于專升本復習。

俗話說，耐得真寂寞，成就大學問。專升本路應當是一條“清苦之路”，太多的歡笑、熱鬧暫時與專升本人無關(guān)。希望大家都能在專升本復習中靜下心來，一步一個腳印地走完這條備考之路，不給自己留遺憾！

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