在專升本復(fù)習(xí)過程中，高效和輕松真的是可以兼得的嗎？小編告訴你，掌握正確的復(fù)習(xí)方法，一切皆有可能。

一、務(wù)必要勞逸結(jié)合

比如每天保證8小時左右的睡眠，晚上不要熬夜，按時就寢，中午堅(jiān)持午睡。又比如學(xué)一段時間(一般連續(xù)3個小時)后就休息一會兒。兩門課程交替著復(fù)習(xí)。

二、學(xué)習(xí)時要全神貫注

這個道理不用多說，此種專注功夫的修煉，與專升本的成敗關(guān)系密切，值得時時反省。

三、不妨給自己時間限制

連續(xù)長時間學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把復(fù)習(xí)的內(nèi)容分成若干個部分，把每一部分限定在規(guī)定的時間內(nèi)完成，每一部分完成以后給自己一點(diǎn)獎勵，適當(dāng)休息一下，這樣不僅有助于提高學(xué)習(xí)效率，還不易產(chǎn)生疲勞感。

四、加強(qiáng)體育鍛煉，保證飲食合理

身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體才能保證良好的學(xué)習(xí)效率。飲食方面也千萬不要疏忽。

五、有明確的目標(biāo)意識

不要心神搖擺，想做什么，需要做什么，必須做什么，都要事先想清楚，不要在開始學(xué)習(xí)時這個學(xué)一點(diǎn)，那個學(xué)一點(diǎn)，結(jié)果什么都學(xué)不進(jìn)去，什么都沒學(xué)好。

六、學(xué)會激勵獎賞自己

一方面要運(yùn)用心理暗示法激勵自己以飽滿的熱情和昂揚(yáng)的斗志堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

另一方面要及時自我獎賞，完成了一個任務(wù)就應(yīng)該自我獎勵一下，比如出去散散步，聽聽音樂，甚至給自己準(zhǔn)備一點(diǎn)好吃的也未嘗不可。在備考過程中，由于學(xué)習(xí)強(qiáng)度較大，在某些不重要的方面要學(xué)會適當(dāng)放縱下自己，不必要搞得自己身心俱疲。

希望這些內(nèi)容對大家有幫助。

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