考試對于學生來說一直都有一種緊張氣氛，適度的緊張情緒可以幫助更好的復習，通過學習動力，但是過度的緊張或焦慮擇容易產(chǎn)生厭學情緒，學習效率將受影響。

無論是升本考試的公共課英語、數(shù)學，還是各門專業(yè)課，都適合于“多輪復習”或是“階段性復習”的方法。每一輪的復習所要求的復習強度是不一樣的。通常來講，復習強度是一個從低到高的過程。因此，始終保持高強度的復習或者始終保持低強度的復習都是不科學的。

專升本必然會給我們帶來緊張感，然而適度緊張感促使大家加快復習進度，提高復習效率。但過度緊張會導致悲觀情緒，甚至沒有心思備考。試想，明年的考試，從現(xiàn)在就開始緊繃著神經(jīng)開始高強度的復習，那么這種高度緊張感將一直伴隨我們，這是不可想象的。更何況，隨著專升本考試的臨近，通常這種緊張感會越來越強烈，因此，一開始就伴有高度緊張感對備考復習來說也是極其不科學和不可取的。

建議考生將復習分階段進行，多輪復習通常分成三階段，以數(shù)學為例：第一輪前三個月，為打基礎階段，此階段不宜高強度復習，以熟悉教材為主，對所考科目有個全面完整的了解;第二輪2個月時間，為強化階段，在打好基礎的層面上通過做題對知識點進行強化，此階段的復習強度應高于第一輪;第三輪剩下的時間，為沖刺階段，是對重難點的一個重新記憶和理解過程，并用記憶的知識點來分析、解決問題，此階段的復習強度為最高。

因此，復習的時候也要勞逸結合，有效的放松精神才能獲得更好的學習激情，才能高效率的完成復習任務。

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