學(xué)習(xí)不是一件簡單的事情，堅持不懈的人終會獲得成功。如何在學(xué)習(xí)中做到自我管理，養(yǎng)成自律的好習(xí)慣很重要，只有做好了自我管理，我們才能將復(fù)習(xí)做到高效率。

1.預(yù)習(xí)和回顧

開始學(xué)習(xí)之前，把當(dāng)天想要掌握的目標知識內(nèi)容列一個大綱，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。休息的時候進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。今天的事必須要今天做完做好，絕對不能往后拖延。

2.在最佳記憶時間背誦

背誦時要遵循大腦活動的規(guī)律來進行記憶。大腦一般有四個記憶高峰：第一個高峰期是早晨起床后；第二個高峰是上午9—10點；第三個高峰是18—20點；第四個高峰是睡前一小時。根據(jù)這一規(guī)律早晨最好安排短時記憶的內(nèi)容，晚上適合學(xué)習(xí)需要長期記憶的內(nèi)容。

3.重復(fù)重復(fù)再重復(fù)

背書時最大的感觸就是要不斷的重復(fù)，背書時都不可能一遍就記住。有一點要記住，背書時不需要跟書上的內(nèi)容一字不差，把關(guān)鍵名詞記個大概，然后能把書本知識復(fù)述出來，哪怕是用自己的語言，都是沒有問題的。

4.根據(jù)遺忘速度來背誦

最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢但是如果及時復(fù)習(xí)，就可以減少遺忘的內(nèi)容，從而記住更多的新內(nèi)容。前幾天的內(nèi)容都是剛背過的，所以復(fù)習(xí)時工作量并不大，并且每個知識點都在不斷重復(fù)，所以記憶時也能記得比較牢固。

5.在理解的基礎(chǔ)上背誦

復(fù)習(xí)時需要背誦的內(nèi)容有時看似很多，但其實知識與知識之間是有聯(lián)系的，在正式背誦之前，如果把這些聯(lián)系捋順了，背誦的難度就大大降低了。理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能牢記得久，僅靠死記硬背，則容易遺忘。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

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