每年到這個(gè)時(shí)候，不少的考生都會(huì)出現(xiàn)不同的心理焦慮癥狀，也就是我們所說的考前綜合癥。鑒于專升本的艱苦性，對大部分人來說，出現(xiàn)考前綜合癥其實(shí)也是非常正常的表現(xiàn)。如何克服專升本考試前的焦慮，以及如何利用這最后的時(shí)間進(jìn)行考前沖刺，小編有話對大家說。

一、停止毫無目的性的刷題

毫無目的性地進(jìn)行復(fù)習(xí)其實(shí)是一種非常效率低下的行為。沒有目標(biāo)也就沒有方向，會(huì)浪費(fèi)考生的精力與時(shí)間?；ㄙM(fèi)了大量的時(shí)間和精力，卻收獲不多，對于所剩不多的時(shí)間來說，絕對是一件劃不來的事情。

二、回顧所得，避重就輕

很多的考生焦慮，其實(shí)就是對自己的復(fù)習(xí)成果沒有把握而引起的。那么到了最后的沖刺時(shí)間里，考生們不妨把還沒有看完的書，還沒有做完的題都丟到一邊。我們來重點(diǎn)將以往看過的書和做過的題再輕松地過一遍，看看在過去的時(shí)間里我們到底記住了多少，又丟掉了多少。

這里所說的避重就輕，指的是考生在整理自己的復(fù)習(xí)成果的時(shí)候，將已經(jīng)印像深刻的內(nèi)容，已經(jīng)會(huì)做的題摘出來。這些東西肯會(huì)占據(jù)我們成果的重頭部分。這一部分我們只需要稍稍回顧一下，做到心里有數(shù)即可。

三、縮短復(fù)習(xí)時(shí)間，注意休息

經(jīng)過一年的高強(qiáng)的復(fù)習(xí)與備考，考生的身體與神精都過于疲勞了。我們需要一個(gè)好的精神面貌和健康的身體來應(yīng)對即將到來的考試。所以在最后的沖刺階段要注意勞逸結(jié)合。小編的建議是最好保證最少每天八個(gè)小時(shí)間的睡眠。要時(shí)刻記住，身體才是革命的本錢！

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