怎么提高專升本復(fù)習(xí)效率是很多同學(xué)都很關(guān)心的問(wèn)題，下面小編給大家介紹幾個(gè)效率超高的學(xué)習(xí)方法，希望對(duì)大家有幫助。

一、沉迷學(xué)習(xí)第一式—自制力

很多學(xué)霸身上，往往表現(xiàn)出非常強(qiáng)的自制力，愿意為了一個(gè)既定的清晰目標(biāo)，去持續(xù)付出努力和代價(jià)。他們往往非常清楚自己當(dāng)下做的事情，將會(huì)產(chǎn)生的無(wú)論是心理上和現(xiàn)實(shí)中的利弊，還是短期和長(zhǎng)期的利弊，并且能夠克服短期的誘惑，把計(jì)劃高效率地執(zhí)行下去。

實(shí)際上，很多學(xué)霸同樣喜歡追劇、網(wǎng)購(gòu)、打球、熬夜打游戲，自制力在他們身上并不是表現(xiàn)為一心學(xué)習(xí)而沒(méi)有任何娛樂(lè)和放松，而是他們能很好地權(quán)衡娛樂(lè)放松和學(xué)習(xí)之間的利弊關(guān)系，在其中找到一個(gè)合適的平衡點(diǎn)：即不會(huì)造成短期的疲勞，又不會(huì)影響長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)。

二、沉迷學(xué)習(xí)第二式—外制力

個(gè)人的自制力畢竟是有限的，那么就需要尋找外部的制約因素，來(lái)幫助計(jì)劃的執(zhí)行。當(dāng)身邊存在一群有相同目標(biāo)和相似計(jì)劃的同學(xué)的時(shí)候，當(dāng)他們都在為了自己的目標(biāo)付出努力的時(shí)候，置身于其中的個(gè)體也更容易向他們看齊。

三、效率超高第一式—身體才是最大的本錢(qián)

一些學(xué)生都有過(guò)這樣的體會(huì)：一到晚上自己很容易就陷入嗜睡的疲勞期，不能長(zhǎng)久地保持高效率的學(xué)習(xí)狀態(tài)。除了精細(xì)化地管理和分配自己的時(shí)間和精力，還需要考慮如何改善自己的身體狀況，使得自己能夠在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)工作當(dāng)中保證效率。

四、效率超高第二式—專注一件事

很多人認(rèn)為同時(shí)進(jìn)行多任務(wù)能夠提高效率，事實(shí)上，這只適用于少數(shù)簡(jiǎn)單而瑣碎的事務(wù)。對(duì)于高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)而言，應(yīng)當(dāng)盡可能地保證每個(gè)時(shí)間單元專注同一件事。人類的大腦實(shí)際上并不擅長(zhǎng)同時(shí)處理多個(gè)任務(wù)，多任務(wù)實(shí)際上是不過(guò)是在不同的單任務(wù)之間快速切換。不僅如此，對(duì)于高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)來(lái)說(shuō)，在切換的過(guò)程中大腦需要更多的預(yù)熱時(shí)間，不同的任務(wù)也會(huì)相互干擾，注意力被不斷的切換所分散。

希望大家都能實(shí)現(xiàn)高效復(fù)習(xí)，順利升本！

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