許多考生都會考前緊張，擔心自己復(fù)習的不好，擔心自己發(fā)揮失常。其實，只要規(guī)避一些不好的復(fù)習習慣，就很容易跳出自我懷疑的陷阱。

什么樣的考生容易發(fā)揮失常？

1、得失心太重

有好勝心是很好的，但是好勝心太重就成了考試的大忌。哪怕是跟自己的競爭者相差1、2分，都會讓某些考生無比沮喪。其實，這無疑加重了心理壓力。在這么大的心理壓力下，怎么可能平心靜氣的答題呢。

2、學習過于死板

有一類考生，掌握知識點靠死記硬背，并不能靈活變通。只要題型側(cè)重于活學活用，對能力的考察，成績就立馬下滑。

3、基礎(chǔ)不扎實

所有的高樓都依賴一個好的基礎(chǔ)，所以成績拔高也需要堅實的基礎(chǔ)。很多考生基礎(chǔ)不牢固，但是理解能力、解題能力都非常強，平時考試憑借一時僥幸，就能取得理想的成績。但是在基礎(chǔ)不扎實的情況下，并不能把所有題目都解答的非常完美。建立知識扎實的基礎(chǔ)，最好的辦法就是地毯式復(fù)習，不能遺漏任何重點。

又有哪些復(fù)習壞習慣要規(guī)避呢？

1、做難題

有些人覺得復(fù)習就是做題，難度越大越好。其實不然，做難題至少有3方面的負面影響。第1是影響本身的自信心，產(chǎn)生消極的心里暗示，自己嚇唬自己；第2是會打亂學習節(jié)奏，知識是成體系的，理解才能運用；第3是會耗費大量精力，使自己得不到適當?shù)男菹ⅰ?/span>

2、疲勞戰(zhàn)

有些人在復(fù)習時拼命抓緊時間，可謂是分秒必爭，甚至挑燈夜戰(zhàn)，這很有可能使自己陷入身心疲勞，甚至還會思維不清晰。

3、看弱點

有些人平時覺得自己還可以，但到考前幾天，開始大量發(fā)現(xiàn)自己的弱點：這些單詞怎么沒印象，這個題還不會做…于是便重新開始復(fù)習，一到考試，大腦必然亂作一團，原來會的知識也記不起來了。所以，在考前無論發(fā)現(xiàn)什么弱點，都不要過多地去想，要保持平常心：現(xiàn)在是復(fù)習已掌握知識的時候，而不是再學習新知識的時候。

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