備考湖南專升本考試該如何調(diào)整自己的焦慮情緒?

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時間:2022-12-08


不少專升本考生現(xiàn)階段都會非常焦灼,只剩多少多少天了怎么辦?時間來不及了怎么辦?我會不會考不上了?陷入自我懷疑之中。仗還沒開始打就自亂了陣腳。焦灼也是考,不焦灼也是要靠考,如何調(diào)節(jié)自己的這種情緒使自己專注于復習本身才是重中之重。

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1、與老師同學交流經(jīng)驗


復習遇到瓶頸、不知該如何提升自己的時候,可以與身邊那些復習進度較快,復習效果好的同學多交流交流,吸收他們的學習經(jīng)驗。也許在交流的過程中,就能發(fā)現(xiàn)自身的不足。很多時候,潛藏的某些不足往往就是突破瓶頸的關鍵。


不過,一定要用正確的心態(tài)去看待身邊這些同學,他們可以被看做是你的競爭對手,但其實也并不是,畢竟你真正的對手是你自己!可以適當?shù)仃P注一下,但不用太計較別人的進度和狀態(tài)。


2、不要太在乎做題正確率


很多同學會把做題的正確率當作衡量是否進步的標準。正確率確實是一種比較直觀的方式,但做題的目的主要為了練習閱讀能力和解題能力,以及做題技巧,而不是追求一時的正確率。


經(jīng)過這么久的升本復習后,做題的正確率卻沒有很大的提升,往往容易自我否定,逐漸失去復。


3、重視基礎知識的積累


基礎知識的重要性不言而喻,基礎是否扎實,決定著你后期沖刺復習效果的好壞。當然,基礎知識的積累并不是一朝一夕就可以完成的,需要經(jīng)過一個量變的過程,所以,一定要耐得住性子,等待質(zhì)變的發(fā)生。建議大家還是要夯實基礎,每天抽出一定的時間鞏固一下基礎知識。


為了避免偏離復習的大方向,一定要及時審查自己的復習效果。最好每隔一段時間就回顧一下自己的目標完成情況,并根據(jù)實際情況調(diào)整自己的下一個目標。


小編建議大家不要只想著那些沒有完成的事,而是要去多想那些已經(jīng)完成的事,告訴自己我已經(jīng)做了很多了,端正心態(tài),及時調(diào)整,才能發(fā)揮最佳狀態(tài)。


備考湖南專升本的同學,如果有專升本相關疑惑或者需要學習上的幫助,可以在文末留下你的聯(lián)系方式,或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu,我們將為您答疑解惑~

  

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