湖南專升本復(fù)習(xí)時(shí)早餐要吃好,考生們可以這樣換著花樣吃

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時(shí)間:2022-08-19

專升本復(fù)習(xí)的過(guò)程中,考生們要注意吃早飯,重視早餐的重要性。那么,考生們?cè)绮涂梢猿允裁茨兀恳黄饋?lái)看看。

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1、各種餛飩

餛飩提前包好存放至冷凍室中。準(zhǔn)備小鍋在灶臺(tái)上,放好適量的水;碗中放入蝦皮、紫菜、蔥、香菜、香油、醬油等準(zhǔn)備好。起床后開火、取餛飩;切蔥花、香菜,加入醬油、香油,待水開后放入餛飩,幾分后即熟。

2、肉湯面

如果家里常燉肉類,那么一定要留著肉湯。準(zhǔn)備高湯、掛面、雞蛋,番茄或者其他青菜(清洗干凈);煮鍋放灶臺(tái),早晨鍋內(nèi)加入高湯和水,開火后切好青菜,水開后放入面條、青菜??梢粤砑与u蛋磕入,高湯荷包蛋面搭配時(shí)令青菜,那叫一個(gè)香。

3、溏心雞蛋

小型煮蛋器放好雞蛋、水,早上起床擰開開關(guān),洗漱后雞蛋早已經(jīng)熟了(根據(jù)喜好決定時(shí)間,溏心的雞蛋一般是8分鐘即可。順帶一個(gè)剝雞蛋的小竅門:大頭方向磕開一點(diǎn)蛋皮,用勺子貼著雞蛋皮的內(nèi)壁下行、外掀,兩三下輕松即可剝下蛋皮)。

蒸熟的小包子、小饅頭,放到冷凍室存放。準(zhǔn)備蒸鍋在灶臺(tái)上,放好適量的水和屜子,起床后放入小包子、小饅頭,幾分鐘即可。

4、灌蛋餅

烤鴨餅每4張錯(cuò)開存放冷凍室中,方便用的時(shí)候輕易取出4張??绝嗭灧湃爰邋亙?nèi)開小火,倒入少許水、幾滴油,雞蛋打散加入蔥花、鹽,這時(shí)候水干了餅也回軟了(因?yàn)橛杏退圆粫?huì)粘鍋,如果使用不粘鍋就更好了)。挑開2張餅灌入雞蛋,隨孩子的口味搭配入喜歡的青菜、醬,一個(gè)家庭版的灌蛋餅就OK了。

5、香煎荷包蛋

涼油時(shí)候?qū)㈦u蛋磕入煎鍋內(nèi),小火至周圍的蛋白焦黃至翻卷,出鍋后滴入幾滴生抽,焦香的荷包蛋就好了。小火煎久了也沒(méi)關(guān)系,翻卷的蛋白頗似荷葉,這時(shí)候蛋黃的味道可是賽蟹黃呢。

6、微波荷包蛋

超市有專用的煮蛋器,一般是兩個(gè)蛋的位置,放入雞蛋,扎破雞蛋內(nèi)膜(這一步一定要做的,防爆裂)扣好上蓋,中火蒸兩分鐘,漂亮、鮮嫩的荷包蛋就好了,打開加入生抽即可??蓡纬赃€可以與西紅柿、面包片搭配成三明治。

7、雞蛋羹

準(zhǔn)備雞蛋、高湯、紫菜、蝦皮或者蝦仁都可以,打散上蒸鍋,微波爐幾分鐘也可以。

8、簡(jiǎn)易披薩

可使用超市購(gòu)的方切面包,番茄沙司,香腸,奶酪和各類蔬菜。早晨取一片面包片,鋪上一片奶酪、番茄沙司、香腸、玉米粒、青菜,最上面再鋪上奶酪絲,烤箱2、3分鐘,一個(gè)家庭版的簡(jiǎn)易披薩就成功了。

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