準備高考很難進入復(fù)習(xí)狀態(tài)？和我一起做。很多同學(xué)表現(xiàn)出學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)雜，讓自己壓力很大，很難復(fù)習(xí)的情況。如何改變現(xiàn)狀？我們來看看。

1.為準備高考制定一個可實施的學(xué)習(xí)計劃

學(xué)習(xí)規(guī)劃一定要很實用很精致，一定要有可操作性。記住你不能優(yōu)于別人，制定你根本做不到的計劃；不能馬虎，給自己制定的日常計劃工作量也不大，導(dǎo)致復(fù)習(xí)進度拖拖拉拉。我們必須結(jié)合自己的情況，制定一個可以有效實施的計劃。

2.定期進行定量分析，升本科

持續(xù)長期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練非常容易產(chǎn)生厭倦感。這時候日常任務(wù)(比如一套習(xí)題)可以分成幾個部分，每個部分都可以限定時間，比如一個小時內(nèi)看完這些文章，八點前做好這一章，這樣既有助于提高工作效率，又不容易造成疲勞。能夠使用pomodoro技術(shù)來劃分日常任務(wù)。

3.進了家門就安靜了，坐著就學(xué)會了

，當你進屋時，你會很安靜，而當你坐下時，你會學(xué)到,。?？粕鷤淇加?xùn)練最重要的是前15分鐘，這一點很重要。如果一開始就有揮之不去的恐懼，東看看西看看當然不好，摸摸這里看看那邊無疑也不好。在學(xué)習(xí)開始的時候，保持15分鐘的專注力，以后才剛剛開始步入正軌，接下來的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練會以持續(xù)的專注力延續(xù)之前的情況。

4.適度刷題，回歸知識要點

在感覺恍惚的情況下，是修復(fù)和喚起人大腦興奮的關(guān)鍵途徑，也是總結(jié)性的復(fù)習(xí)。經(jīng)過長時間的閱讀、學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，肯定會產(chǎn)生疲勞。而刷題就成了一種對觀念的約束，是一種，被迫,自己投資的好方法。如果沉迷于題型，要記得回歸知識點的要點，復(fù)習(xí)之前的錯題，總結(jié)知識點，探索題型的竅門，為申請高分打好基礎(chǔ)。

5.靜下心來復(fù)習(xí)解決對手機的影響

看到手機被刷了一下，即使沒有收到所有的信息，也想看一看刷一下，但那樣其實很容易走神。大家都知道在微信朋友圈、新浪微博等閱讀朋友分享的各種信息。不小心刷手機要30多分鐘。當你刷完之后如夢方醒的時候，已經(jīng)晚了。

6.你不必在一天的大部分時間里努力學(xué)習(xí)一門課程

整整一段時間，似乎某個專業(yè)升本科備考學(xué)科很容易造成疲勞。有些學(xué)生喜歡在早上使用所有的專業(yè)科目或英語和實踐經(jīng)驗，這不僅很容易感到無聊，而且效率低下。指定兩門學(xué)科交叉學(xué)習(xí)，大周期訓(xùn)練會更有效率。

7.有效的作息時間和適度的健身運動

人體改革的代價。雖然很多學(xué)生總覺得自己學(xué)習(xí)不好，但是每天還是會花很多時間沉迷于學(xué)習(xí)。但是，有時候?qū)W習(xí)效果并不理想，這很大程度上是因為缺乏有效的時間表。另外，在復(fù)習(xí)統(tǒng)招升專科期間，難免會出現(xiàn)情緒崩潰的情況。其實出去跑步鍛煉身體還是挺好的。一方面可以緩解心態(tài)，另一方面也可以增強體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效果。不妨試一試？

8.確保你有足夠的睡眠，不要熬夜

很多人無法集中注意力，很難達到大學(xué)轉(zhuǎn)本科考試的最佳備考狀態(tài)。大部分原因是他們經(jīng)常熬夜。所以晚上不要熬夜，定時睡覺，否則會危及第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練過程。而且下午午睡30分鐘，會讓中午和晚上的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練更有效率。充足的睡眠和醇厚的精神實質(zhì)，都是提高學(xué)習(xí)效果的基本法則。

部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?、建議或者投訴，請聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責(zé)任！